Rong nho là thực phẩm được lựa chọn và sử dụng nhiều hiện nay. Bởi vì trong đó chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Chính vì thế nên được dùng phổ biến trong các món ăn cũng như trở thành một loại dược phẩm chức năng để hỗ trợ cho sức khỏe. Dưới đây chính là 7 công dụng của rong nho đem lại cho con người không phải ai cũng biết. Cùng tham khảo thêm nhé!
Tăng cường thị lực – công dụng tuyệt vời của rong nho
Công dụng của rong nho tươi đầu tiên phải kể đến đó chính là giúp tăng cường thị lực. Trong rong chứa nhiều chất sắt và vitamin A. Chính vì thế nên có khả năng tăng cường chức năng của hệ thần kinh thị giác. Đặc biệt giúp cải thiện thị lực và làm giảm nguy cơ mắc phải một số bệnh liên quan đến mắt (khô mắt, quáng gà,…).
Nhờ công dụng tuyệt vời này mà rong nho biển được các bác sĩ khuyên dùng thường xuyên để tăng cường thị lực.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường – công dụng của rong nho
Trong rong nho có chứa hàm lượng vitamin C. Thành phần này giúp cơ thể kiểm soát được lượng đường và sự hoạt động của các gốc tự do. Tác dụng chính là làm giảm sự tích tụ của sorbitol nội bào. Đồng thời, ức chế được sự gắn kết của glucose với protein.
Bổ sung rong nho trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn sẽ hỗ trợ chống lại các triệu chứng về tiểu đường một cách nhanh và hiệu quả nhất!
Tốt cho hoạt động tim mạch
Các axit béo không bão hòa trong rong nho như AA, LA, DHA, EPA và ALA giúp giảm cholesterol. Bên cạnh đó, còn giúp tăng tính co giãn của mạch máu.
Đồng thời, các loại axit này còn có tác dụng ngăn ngừa oxy hóa. Dễ thấy nhất chính là duy trì bền vững cấu trúc collagen của động mạch. Nhờ đó mà giúp cơ thể ngăn ngừa được các bệnh tim mạch (xơ vữa động mạch, đột quỵ và nhồi máu cơ tim).
Nếu bạn có thể thêm rong nho biển trong khẩu phần bữa ăn hàng ngày, chắc chắn sẽ có tác dụng tốt cho hoạt động tim mạch. Tuy nhiên, cần sử dụng lượng vừa phải bạn nhé!
Công dụng của rong nho trong làm đẹp da
Nhờ chất béo có trong rong nho sẽ giúp cho cơ thể có khả năng bảo vệ màng tế bào. Cùng với đó là cải thiện tình trạng đàn hồi của thành mạch máu. Vì thế, rong nho có công dụng làm da mát mẻ và tránh bị khô da.
Hơn thế nữa, rong nho còn có thể sản xuất collagen và chất chống oxy hóa, nên giúp tóc và da được chắc khỏe hơn, nhất là làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.
Hạn chế tình trạng táo bón
Nếu bạn đang gặp phải táo bón, có thể tham khảo sử dụng rong nho. Bởi vì, trong rong nho lượng calo và đường trong rong nho rất thấp. Chính vì thế nên tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng tiêu hóa thức. Đặc biệt tốt cho thực hiện bài tiết chất thải ra ngoài một cách nhanh chóng.
Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng, bạn có thể tham khảo bổ sung vào thực đơn của mình. Bên cạnh đó không thay thế các món ăn nhuận tràng như: Rau lang, rau mồng tơi,…
Ngăn ngừa cơ thể béo phì
Nhiều người trong chế độ giảm cân cũng sử dụng rong nho. Sản phẩm này được tin dùng và được đánh giá cao.
Bởi vì, chứa ít đường và giàu lượng kẽm, canxi, sắt, vitamin C, chất đạm thực vật và axit béo không bão hòa đa, nên rong nho được xem là loại thực phẩm bổ dưỡng và an toàn trong chế độ ăn kiêng, hoặc dành cho những ai đang thừa cân.
Công dụng của rong nho trong phòng ngừa bệnh ung thư
Trong rong nho có chứa fucoidan là một chất mới có khả năng điều trị ung thư hiệu quả. Vì chất này có thể khiến các tế bào của bệnh bạch cầu, ruột kết, ung thư hạch và tế bào ung thư dạ dày tự bị tiêu diệt.
Chính vì thế, rong nho biển được khuyến khích sử dụng đặc biệt trong hỗ trợ ngăn ngừa ung thư. Chú ý rằng, không nên quá lạm dụng, chỉ ăn một lượng xác định là 10g/ ngày với người lớn bạn nhé!
Với 7 công dụng của rong nho đem lại cho con người mà Namiso.vn vừa chia sẻ, chắc chắn bạn đã hiểu rõ rồi đúng không nào? Còn chần chừ gì nữa mà không sử dụng rong nho ngay trong bữa ăn hàng ngày của gia đình mình. Có thể tham khảo ngay hãng rong nho Namiso – hãng sản xuất rong nho uy tín chất lượng hàng đầu Việt Nam.
