Bột ngũ cốc được biết đến bởi hàm lượng dinh dưỡng cao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy cụ thể công dụng của bột ngũ cốc ra sao? Mua ở đâu thì tốt? Mời các bạn cùng theo dõi bài viết sau đây nhé!
Thành phần làm nên những công dụng của bột ngũ cốc
Bột ngũ cốc được làm từ rất nhiều loại đậu như: đậu đen, đậu nành,… hạt sen, hạnh nhân. Tuy có nguồn gốc thực vật nhưng chúng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng còn tốt hơn thịt, cá.
Trong ngũ cốc có chứa protein, chất xơ, các vitamin và khoáng chất kali, kẽm,… Những vitamin khoáng chất này vô cùng cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể phát triển khoẻ mạnh.
Cung cấp protein
Bột ngũ cốc là một trong những thực phẩm có dồi dào protein, nhiều hơn cả thịt cá. Nguồn protein từ thực vật sẽ tốt cho cơ thể hơn là động vật. Cho nên bạn hãy sử dụng bột ngũ cốc hàng ngày như thực phẩm bổ sung. Từ đó dung cấp thêm nguồn protein cho cơ thể nhé!
Giúp sáng da, trẻ đẹp
Đây thức uống tổng hợp từ các loại đậu phổ biến và giàu dưỡng chất. Chứa hàm lượng lớn vitamin, sắt và các chất chống oxy hoá. Ngũ cốc sẽ giúp bạn có một làn da sáng mịn, hồng hào khoẻ mạnh, giảm mụn và chống lão hoá hiệu quả.
Công dụng của bột ngũ cốc trong việc cải thiện vóc dáng
Không chỉ có lợi cho da, thực phẩm này còn có tác dụng giảm cân, duy trì vóc dáng khoẻ mạnh.
Đậu giàu chất xơ và đ nhưng ít chất béo và tinh bột. Khi đó sẽ giúp bạn no lâu, cung cấp đủ dinh dưỡng mà không lo gặp các vấn đề thừa cân, béo phì.
Giúp tăng vòng 1
Hàm lượng protein, vitamin,… có tác dụng cung cấp năng lượng, làm chậm quá trình oxy hoá. Đặc biệt, protein và lecithin kích thích phát triển mô mỡ ở ngực, làm đầy đặn vòng 1. Đây có lẽ là công dụng của bột ngũ cốc rất có lợi đối với chị em phụ nữ phải không nào.
Bổ sung dưỡng chất thiếu hụt cho cơ thể
Mọi người rất ít ai để ý đến việc phải nạp đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Việc chúng ra ăn uống hàng ngày có thể dư thừa chất này, thiếu hụt chất khác.
Công dụng của bột ngũ cốc là chứa rất nhiều dưỡng chất. Vậy nên bổ sung thêm thực phẩm này hàng này là thói quen có lợi cho sức khỏe của bạn. Giúp tránh được các nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng, suy dinh dưỡng ở cả người lớn và trẻ em.
Hỗ trợ cân bằng đường huyết
Bột ngũ cốc chứa rất ít lượng đường nên thích hợp cho người bị bệnh tiểu đường. Hàm lượng chất xơ và carbohydrate giúp làm chậm sự chuyển hoá đường, cân bằng lượng đường trong cơ thể.
Công dụng của bột ngũ cốc đối với hệ tim mạch
Với hàm lượng protein ít chất béo có lợi cho tim mạch, ngũ cốc được các chuyên gia khuyên dùng trong thực đơn mỗi ngày. Chất béo ở mức báo động sẽ dẫn đến các bệnh tim mạch đe dọa đến sức khỏe. Thực phẩm này sẽ bảo vệ hệ tim mạch của bạn khi hạn chế được lượng cholesterol.
Ngoài ra, bột ngũ cốc còn góp phần điều trị bệnh trĩ, trị chứng táo bón, phòng chống ung thư,… Không chỉ vậy, mẹ bầu và mẹ sau sinh cũng nên sử dụng thực phẩm này. Bởi chúng cung cấp năng lượng cho mẹ và thai nhi, lợi sữa cho mẹ sau sinh.
Mua bột ngũ cốc ở đâu thì tốt?
Hiện nay có rất nhiều loại bột ngũ cốc tràn lan trên thị trường không rõ nguồn gốc. Do đó khiến bạn phân vân chưa chọn lựa được sản phẩm đảm bảo chất lượng mà giá cả lại phải chăng. Nếu bạn cũng đang phân vân thì có thể tham khảo bột ngũ cốc dinh dưỡng Namiso trên Shopee, Lazada, hoặc tại Namiso.vn.
- Bột Ngũ Cốc Dinh Dưỡng 29 Vị Truyền Thống Namiso – Hộp 500g
- Bột Ngũ Cốc Vị Socola Namiso – Hộp 500g
Trên đây là những chia sẻ của mình về công dụng của bột ngũ cốc. Hy vọng với những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn. Chúc bạn một ngày tràn đầy năng lượng!
