Những ngày gần đây, rong nho được xem như là thần dược bởi những công dụng chúng mang lại. Từ giảm cân, tăng cân, người ốm, hay làm đẹp cho chị em. Nhưng rong nho trẻ em ăn được không? là thắc mắc của các bà mẹ. Nếu bạn cũng đang tìm câu trả lời thì cùng mình theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Rong nho trẻ em ăn được không?
Loại rong biển này được xem là một nguồn rau xanh rất bổ dưỡng cho bé yêu. Chúng chứa hàm lượng vitamin A ,B, C, sắt, kẽm cùng các axit amin thiết yếu giúp phát triển trí não cho bé. Giúp bé phát triển toàn diện, chắc xương, mắt sáng,…
Không chỉ thế, sử dụng loại rong biển này thường xuyên giúp trẻ chống còi xương. Trong thân rong nho chứa một lượng nhớt vừa phải, giúp hỗ trợ đường tiêu hoá. Ngoài ra, chúng còn hạn chế vi khuẩn gây bệnh đường ruột, khắc phục tình trạng táo bón,…
Như vậy trẻ em hoàn toàn có thể ăn được rong nho. Không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé mà chúng còn rất dễ chế biến.
Chế biến rong nho như thế nào cho bé?
Nấu cháo
Cháo là món ăn mà trẻ rất yêu thích, đặc biệt với những bé đang ở giai đoạn ăn dặm. Mẹ có thể chế biến cháo dinh dưỡng rong nho, vừa bổ dưỡng vừa đổi vị cho bé.
Nguyên liệu cần có
- 100gr rong nho tươi
- 100gr tôm sú tươi
- 1 ít gạo
- Hạt nêm
Sơ chế nguyên liệu
– Rong nho ngâm trong nước sạch 10 – 15 phút
– Tôm sú rửa sạch, hấp chín, bóc vỏ, bỏ chỉ đen
– Gạo vo sạch rồi ngâm khoảng 15 phút
Cách làm
– Xay nhuyễn rong nho và tôm đã hấp chín
– Cho gạo vào nồi hầm cho chín mềm
– Nêm một ít hạt nêm cho vừa ăn
– Cuối cùng cho rong nho và tôm vào, tắt bếp
– Nếu bé chưa ăn được cháo hạt thì các mẹ có thể xay cháo nhuyễn rồi cho bé ăn nhé
Sushi kiểu Nhật – sự kết hợp mới lạ mà bổ dưỡng giúp bạn phần nào hiểu rõ rong nho trẻ em ăn được không?
Ngoài các món cháo ra thì sushi rong nho là một trong những món mà các bé rất thích. Màu xanh của rong nho cùng vị ngọt của tôm sú sẽ làm bé tò mò. Bé yêu của bạn sẽ vừa chơi vừa ăn rất ngon miệng đấy.
Nguyên liệu cần có
100gr rong nho
- Gạo Nhật
- 100gr tôm sú
- Mành tre
- Đường
Sơ chế nguyên liệu
– Gạo Nhật vo rồi ngâm trong nước 10 phút, vớt ra để ráo
– Rong nho ngâm trong nước ngọt lạnh khoảng 15 phút
Cách làm
Gạo Nhật nấu chín như các loại cơm bình thường. Sau đó, bạn hãy pha ít giấm và đường vào cơm rồi đảo đều.
Tiến hành làm sushi: Đầu tiên, hãy đặt mành tre lên mặt phẳng, lót miếng nilon lên trên. Tiếp tục trải cơm lên trên miếng nilon, đặt tôm lên rồi cuộn thật chặt và đều tay. Cuối cùng, dùng dao cắt miếng nhỏ vừa ăn với bé rồi rải rong nho lên trên mỗi miếng sushi.
Bạn có thể lấy thêm 1 chén nước tương để bé chấm kèm.
Trẻ em ăn rong nho thường xuyên được không?
Khi đã nắm được rong nho trẻ em ăn được không? Vậy có nên cho bé ăn thường xuyên không?
Loại rong biển này tuy tốt nhưng các mẹ cũng không nên cho trẻ ăn quá nhiều. Vì ăn nhiều sẽ dư chất không tốt cho sức khỏe của bé.
Đối với bé nhỏ chỉ nên cho ăn mỗi tuần 1 lần. Các bé lớn thì có thể ăn như rau xanh nhưng cũng chỉ 1 tuần vài lần thôi nhé!
Như vậy là chúng ta đã biết rong nho trẻ em ăn được không? Và thực phẩm nào cũng đều có mặt tốt và xấu. Các mẹ cần lưu ý dùng đúng cách cho bé và không nên lạm dụng nhé. Chúc các mẹ thành công!
