Bí quyết giảm cân bằng rong nho hiệu quả cho phái đẹp
Trang chủ / Blog / Bí quyết giảm cân bằng rong nho hiệu quả cho phái đẹp

Bí quyết giảm cân bằng rong nho hiệu quả cho phái đẹp

Bạn đang gặp vấn đề về cân nặng? Bạn muốn giảm cân, tan mỡ bụng? Nhưng lại chán ngán, khổ sở với chế độ ăn kiêng bắt buộc? Vậy bạn đã biết đến giảm cân bằng rong nho chưa?

Giảm cân luôn là câu chuyện được các chị em phụ nữ quan tâm. Nhiều người để sở hữu vóc dáng thon gọn đã chọn chế độ ăn kiêng và tập luyện khắt khe. Nhưng với guồng quay năng động của xã hội hiện nay. Nhiều chị em không có thời gian kiên trì để áp dụng.

Vậy có cách nào để chị em lấy lại vóc dáng mà không cần phải tốn quá nhiều thời gian hay công sức? Bạn hãy cùng mình tìm hiểu bí quyết giảm cân bằng rong nho ngay dưới đây nhé!

Giảm cân bằng nước ép rong nho

Phương pháp giảm cân bằng rong nho này giúp bạn lấy lại vòng eo con kiến rất dễ làm. Cách này phù hợp với những chị em bận rộn, không có thời gian chế biến món phức tạp. Nước ép rong nho vừa giúp giảm cân, vừa có tác dụng giải khát.

Nguyên liệu:

  • Rong nho: 20 g
  • Cam: 1 trái
  • Cà rốt: 1 củ
  • Đá bào
  • Đường
Nước ép rong nho giúp giảm cân
Nước ép rong nho giúp giảm cân

Cách thực hiện:

  • Đầu tiên, bạn cần rửa sạch rong nho, cam và cà rốt.
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào ép lấy nước.
  • Cuối cùng chỉ cần cho đá bào và đường vào xay nhuyễn.

Vậy là bạn có ngay ly nước ép rong nho giảm cân hiệu quả chỉ với 3 bước đơn giản. Lưu ý nho nhỏ, bạn nên giảm lượng đường ít nhất có thể. Để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất nhé!

Một số loại rong nho bán chạy hiện nay:

Gỏi rong nho chay

Thêm một món giảm cân bằng rong nho nữa cho chị em ăn chay. Hãy kiên trì kết hợp rong nho cùng với rau củ quả tươi. Bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả thu được đấy.

Nguyên liệu:

  • Rong nho tươi: 50 g
  • Cà rốt: ½ củ
  • Cà chua bi: lượng vừa đủ ăn
  • Hành tây: ½ củ
  • Đậu hũ: 1 miếng
  • Chanh, gia vị, tỏi ớt,…
gia tri
Gỏi rong nho

Cách thực hiện:

Sơ chế rong nho; cà chua xắt làm 2; đậu hũ xắt dài miếng vừa ăn. Cà rốt rửa sạch bào sợi, hành tây rửa và bổ cau nhỏ.

Pha nước gỏi: gồm đường, nước cốt chanh, ít nước nóng, bột nêm. Thêm ít tỏi ớt cho vị cay cay, nêm nếm cho vừa miệng.

Cho nguyên liệu ra bát, thêm ít nước pha trộn lên và để khoảng 5 phút cho gỏi ngấm gia vị. Sau cùng bạn cho rong nho vào và trộn đều lần nữa. Lúc này, hãy dọn ra đĩa và cùng thưởng thức ngay nào.

Canh cà chua rong nho

Đây cũng là một cách giảm cân bằng rong nho cực kì hiệu quả. Với món ăn này, chị em không cần lo việc thiếu dưỡng chất làm cơ thể mệt mỏi. Hãy cùng chúng mình làm món canh cà chua rong nho ngon bổ mà giữ dáng nhé!

Nguyên liệu:

  • Rong nho tươi: 50 g
  • Cà chua: chọn 2 trái chín
  • Nấm bào ngư: 100 g ( nếu bạn không thích có thể chọn nấm khác)
  • Hành, tỏi, đường, hành phi, gia vị,…
Canh rong biển khô với tôm
Canh rong biển

Cách thực hiện:

Rong nho ngâm với nước khoảng 3 – 5 phút cho bớt mặn. Ngâm thêm 1 – 3 phút trong nước đá để khử mùi tanh. Nấm rửa sạch cắt bỏ phần gốc dơ. Cà chua rửa sạch bổ múi cau.

  • Bắc chảo lên phi tỏi cho thơm rồi cho cà chua vào.
  • Đổ nước vào chờ sôi, lúc này bạn cho nấm vào.
  • Nước sôi lần nữa thì cho rong nho vào, cuối cùng nêm nếm cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Vậy là có ngay món ăn vừa tốt cho sức khoẻ. Lại có thể giảm cân bằng rong nho hiệu quả đúng không nào?

Bên cạnh những món giảm cân bằng rong nho mình vừa chia sẻ trên. Các bạn có thể tham khảo thêm như: chè rong nho táo đỏ, salad rong nho bắp cải,…

Nếu kiên trì sử dụng rong nho mỗi ngày, không chỉ vóc dáng được cải thiện mà cả làn da nữa. Như vậy chúng mình đã chia sẻ khá cụ thể một vài cách giảm cân bằng rong nho hiệu quả. Hy vọng, với bài viết này sẽ hữu ích cho bạn phần nào lấy lại vóc dáng trẻ trung, xinh đẹp vạn người mê nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *