Cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé từ rong nho bổ dưỡng
Trang chủ / Blog / Cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé từ rong nho bổ dưỡng

Cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé từ rong nho bổ dưỡng

Khi bước sang tháng thứ 6, bé cần dinh dưỡng nhiều hơn ngoài nguồn sữa mẹ. Bởi vậy mẹ sẽ cần chuẩn bị thêm những món ăn dặm thật bổ dưỡng cho bé, trong đó có ngũ cốc. Nhưng bạn muốn tự tay mình làm để cho bé sử dụng. Bài viết này chia sẻ cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé từ rong nho bổ dưỡng an toàn. Cùng theo dõi nhé!

Tại sao bột ngũ cốc có hiệu quả giúp bé tăng cân?

Với hàm lượng chất béo thấp nhưng giàu năng lượng. Một bữa sáng với ly ngũ cốc chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho bé. 

Ngũ cốc giàu chất xơ có lợi cho hệ tiêu hoá ban đầu của trẻ. Giúp trẻ hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn. 

Bên cạnh đó, thực phẩm giàu vitamin nhóm B có lợi cho quá trình sản sinh năng lượng. Ngoài ra, lượng chất sắt dồi dào, acid folic cao, hàm lượng muối thấp, chứa canxi tốt cho hệ xương. 

Cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé
Bột ngũ cốc tốt cho sự phát triển của trẻ

Bột ngũ cốc là sự kết hợp hoàn hảo từ các loại hạt đậu, chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Nhưng tùy theo từng độ tuổi mà bạn có thể cho bé ăn dặm theo chế độ khác nhau.

Với cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé từ rong nho này, bạn cần nắm rõ: 

Các mẹ nên sử dụng đa dạng từ thực phẩm sạch, tươi và chế biến bảo quản hợp lý.

Số lượng thức ăn và số lần cho ăn tăng dần theo tháng tuổi. Xong cũng cần đảm bảo hợp khẩu vị của trẻ. Cụ thể nhất là về nguyên tắc sử dụng thể loại thực phẩm tương ứng với độ tuổi, ví dụ:

  • 6 tháng tuổi: Mẹ nên cho bé ăn bột thật mịn
  • 7 tháng tuổi: Mẹ cho bé ăn bột mịn vừa phải
  • 8 tháng tuổi: Mẹ cho bé ăn bột lợn cợn, cháo nhuyễn 
  • 9 – 12 tháng tuổi: Lúc này bé nên ăn cháo hạt mịn
  • Trên 12 tháng tuổi: Ở giai đoạn này bé nên ăn cháo hạt to lợn cợn và bắt đầu chuyển sang ăn cơm. Bé lúc này đã bước vào thời kì tập nhai. 
Bột ngũ cốc cho bé nên pha loãng
Bột ngũ cốc cho bé nên pha loãng

Nguyên liệu làm bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé từ rong nho

Thành phần chính bao gồm:

  • Rong nho
  • Đậu xanh (dùng loại còn nguyên vỏ)
  • Đậu nành
  • Đậu đỏ
  • Mè đen
  • Ý dĩ
  • Hạt sen
Nguyên liệu làm bột ngũ cốc cho bé
Nguyên liệu làm bột ngũ cốc cho bé

Lưu ý: Ở độ tuổi dưới 12 tháng, khuyên các mẹ chỉ nên cho 1 lượng nhỏ các loại hạt như hạnh nhân,… Bởi dinh dưỡng trong những loại hạt này rất lớn, bé ăn có thể khó tiêu đầy bụng. 

Đối với bé trên 12 tháng tuổi, các mẹ có thể mix thêm các hạt cao cấp như macca, óc chó,… với tỉ lệ cao hơn. Các hạt này rất giàu dinh dưỡng, vitamin, omega 3,… rất tốt cho sức khoẻ và sự phát triển của trẻ nhỏ. 

Cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé từ rong nho

– Bước 1: Làm sạch các nguyên liệu bằng cách rửa nhiều lần với nước. Cần loại bỏ những hạt bị sâu, làm sạch đất cát, bụi bặm. 

– Bước 2: Phơi hoặc sấy khô hoàn toàn. 

Đối với rong nho, bạn sẽ rất khó để tự làm khô chúng. Vì vậy mình khuyên nên mua bột rong nho khô. Các mẹ có thể mua tại Namiso.vn

– Bước 3: Rang các nguyên liệu trên chảo nóng (trừ bột rong nho ra nhé) 

Lưu ý: Rang riêng từng loại, không đổ chung rang vì độ chín không đồng đều sẽ ảnh hưởng đến chất lượng. 

– Bước 4: Sau khi rang xong các loại hạt, bạn sử dụng một tấm vải mỏng ủ trong 30 phút. Khi đã nguội hẳn thì mang từng loại cho vào máy xay mịn. 

Tiếp đó, các mẹ nên lọc qua 1 lớp rây cho bột mịn. Phần hạt còn to lại cho xay lần 2

Làm bột ngũ cốc cho bé từ rong nho
Làm bột ngũ cốc cho bé từ rong nho

– Bước 5: Trộn hết các loại bột với nhau cho đều, bao gồm cả bột rong nho nhé. Cuối cùng, các mẹ cho bột vào lọ sạch, đậy kín, nên để trong ngăn mát tủ lạnh nhé!

Trên đây là chia sẻ cách làm bột dinh dưỡng cho bé từ rong nho của mình. Nhưng để tiết kiệm thời gian, các mẹ có thể mua bột ngũ cốc dinh dưỡng Namiso hiện đang bán rất chạy trên thị trường. Chúc các mẹ và bé một ngày vui vẻ!

Tham khảo sản phẩm tại Namiso.vn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *