Cách sử dụng ngũ cốc giảm cân đúng cách để có hiệu quả
Trang chủ / Blog / Cách sử dụng ngũ cốc giảm cân đúng cách để có hiệu quả

Cách sử dụng ngũ cốc giảm cân đúng cách để có hiệu quả

Cuộc sống ngày càng phát triển, con người chúng ta ngày càng có xu hướng ít vận động. Và đặc biệt là sự bùng nổ của những loại đồ ăn nhanh, ăn vặt. Dẫn tới việc mất kiểm soát cân nặng, có nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, tim mạch…Bột ngũ cốc là loại thực phẩm đã được nghiên cứu và khuyên dùng cho những người thừa cân. Bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn cách sử dụng ngũ cốc giảm cân để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngũ cốc giảm cân là gì? Có tác dụng gì?

Ngũ cốc giảm cân là một loại thực phẩm tự nhiên, lành tính. Được chế biến từ các loại ngũ cốc nguyên hạt. Có tác dụng đối với những người đang gặp các vấn đề về cân nặng như thừa cân, béo phì…

Bột ngũ cốc giảm cân mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể:

– Bột ngũ cốc giảm cân chứa hàm lượng vitamin cao cùng các khoáng chất như canxi, magie, kali, natri, kẽm, sắt… Các chất như complex carbohydrate, lipit, gluxit, nhóm chất béo có lợi Omega3,6,9 hỗ trợ tốt cho việc giảm cân mà vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.  

Bột ngũ cốc giúp giảm cân
Bột ngũ cốc giúp giảm cân

– Lượng chất xơ dồi dào giúp no lâu, hạn chế cơn thèm ăn, đốt mỡ thừa và ngăn chặn sự hấp thụ chất béo xấu.

– Sử dụng bột ngũ cốc giảm cân không những mang lại thân hình đẹp mà còn giúp tránh được các bệnh về tim mạch, huyết áp, đột quỵ…

Xem thêm: 1Ly bột ngũ cốc chứa bao nhiêu calo

Cách sử dụng ngũ cốc giảm cân mang đạt hiệu quả cao

Bột ngũ cốc giảm cân rất tốt, vậy cách sử dụng như thế nào? Ngũ cốc giảm cân rất lành tính, cách sử dụng rất đơn giản.

– Bạn nên sử dụng từ 2 đến 3 ly bột ngũ cốc 200ml mỗi ngày.Tốt nhất nên dùng vào bữa ăn sáng và các bữa phụ để cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm thiểu tình trạng thèm ăn.

– Pha bột với nước ấm khoảng 40 – 50 độ. Không cho thêm đường, sữa, bánh ngọt, nước ép trái cây… vào uống cùng. Tuy nhiên bạn có thể dùng sữa tươi hoặc sữa chua không đường.

Cách ăn bột ngũ cốc đúng cách
Cách ăn bột ngũ cốc đúng cách

– Khi dùng bột ngũ cốc giảm cân, bạn có thể ăn thêm các loại rau xanh hoặc những loại trái cây ít đường như: táo, lê, bưởi, cam, dâu tây,…

– Dùng bột ngũ cốc giảm cân trước các bữa ăn chính khoảng 30 phút để giảm lượng tinh bột nạp vào cơ thể ở bữa chính.

– Khi sử dụng bột ngũ cốc giảm cân, bạn cần phải thật kiên trì. Bên cạnh đó cần kết hợp tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, thiết lập thực đơn ăn uống khoa học, lịch sinh hoạt điều độ để mang lại hiệu quả cao nhất.

Loại bột ngũ cốc giảm cân được khuyên dùng hiện nay

Bên cạnh việc nắm biết được cách sử dụng ngũ cốc giảm cân để mang lại hiệu quả, các bạn cũng phải sáng suốt lựa chọn cho mình loại sản phẩm tốt để yên tâm khi sử dụng. Loại sản phẩm bột ngũ cốc giảm cân hiện nay được chọn mua rất nhiều là ngũ cốc giảm cân Namiso. Có điều gì đặc biệt trong ngũ cốc Namiso mà lại được tin dùng đến vậy?

Bột ngũ cốc Namiso cho mẹ bầu
Bột ngũ cốc Namiso cho mẹ bầu

Ngũ cốc giảm cân Namiso được chế biến từ 29 loại hạt cao cấp. Gồm các loại hạt truyền thống của nước ta và các loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao được nhập khẩu từ Úc, Mỹ. Đặc biệt có thêm thành phần rong nho biển được chính Namiso nuôi trồng và thu hoạch có tác dụng rất tuyệt vời trong việc giảm cân. Hiện Namiso có những dòng sản phẩm sau dành cho người giảm cân:

Bột ngũ cốc Namiso đã được nhiều người dùng và đánh giá là mang lại hiệu quả rất tốt. Các bạn truy cập trang web của Namiso để lựa chọn đặt mua cho gia đình mình nhé.

Sở hữu một thân hình cân đối, vóc dáng gọn gàng sẽ giúp các bạn tự tin lên rất nhiều. Bạn hãy ghi nhớ cách sử dụng bột ngũ cốc giảm cân để mang lại lợi ích cho sức khỏe. Và đừng quên chọn sản phẩm của Namiso để làm bạn đồng hành trong hành trình giảm cân này nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *