Rong nho nấu món gì ngon nhất dành cho người muốn giảm cân
Trang chủ / Blog / Rong nho nấu món gì ngon nhất dành cho người muốn giảm cân

Rong nho nấu món gì ngon nhất dành cho người muốn giảm cân

Rong nho là loại thực phẩm rất phù hợp với những người đang gặp vấn đề về cân nặng. Rong nho hỗ trợ giảm cân rất tốt. Vậy rong nho nấu món gì ngon nhất dành cho người muốn giảm cân? Cùng theo dõi bài viết này nhé.

Tác dụng của rong nho trong việc giảm cân

Rong nho được sử dụng như một loại rau xanh. Đặc biệt, rong nho sinh sống ở những vùng nước sạch nên tuyệt đối an toàn khi sử dụng, tốt cho người đang mong muốn giảm cân.

rong nho nấu món gì ngon nhất
Rong nho có tác dụng giảm cân

Rong nho rất giàu dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Hàm lượng khoáng vi lượng, đa lượng cao. Giàu vitamin A, B, C cùng các loại chất béo không no, có lợi như AA, DHA, ALA… Lượng đường trong rong nho ở mức thấp, khá nhiều chất xơ. Khi ăn rong nho, cơ thể bạn sẽ được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng mà không lo bị tăng cân. Bên cạnh đó, rong nho còn có tác dụng làm đẹp da, giảm nếp nhăn, cải thiện tình trạng lão hóa.

Xem thêm: Rong nho có tốt cho bà bầu?

Rong nho nấu món gì ngon nhất dành cho người giảm cân

Rong nho co thể được chế biến theo nhiều cách, kết hợp được với nhiều loại thực phẩm khác nhau.

Salad rong nho phù hợp cho người giảm cân

Đây có thể coi là món ngon nhất, phù hợp nhất dành cho người có mong muốn giảm cân.

Nguyên liệu: Rong nho tươi hoặc rong nho tách nước đều được, các loại rau củ như cà rốt, hành tây, bắp cải, dưa leo, dứa gai, sốt mayonnaise. Các bạn có thể tận dụng những loại rau củ nhà đang sẵn có để chế biến.

Cách làm:

– Rong nho rửa với nước đá lạnh để khử mùi tanh. Bắp cải, hành tây thái sợi vừa ăn. Cà rốt bào sợi. Dưa leo, dứa gai thái lát vừa ăn.

Salad rong nho biển
Salad rong nho biển

– Trộn đều các nguyên liệu đã sơ chế với sốt mayonnaise, rải rong nho lên trên. Chỉ khoảng 15 phút chuẩn bị là các bạn đã có món salad rong nho hấp dẫn, ăn mãi không chán.

Gỏi rong nho

Gỏi rong nho cũng rất dễ làm, nguyên liệu rất dễ tìm, hầu như gian bếp nào cũng đều sẵn có.

Nguyên liệu: Rong nho, bắp cải, đu đủ, cà rốt, xoài xanh, lạc rang, hành tím, rau răm, nước mắm, đường, chanh, tỏi, ớt

Cách làm:

– Rong nho rửa sạch để khử mặn và mùi tanh. Bắp cải, đu đủ, cà rốt, xoài xanh bào sợi, rửa sạch, để ráo. Hành tím xắt nhỏ, phi thơm

– Pha nước mắm với đường chanh, tỏi, ớt

– Trộn đều các nguyên liệu với nước mắm đã pha, rắc lạc rang, hành phi, rau răm và rải rong nho lên trên. Chờ một lúc cho ngấm gia vị và thưởng thức. Với món này, các bạn có thể chuẩn bị thêm lá sung hoặc xà lách để cuốn. Đây là món có thể ăn no mà cũng rất đầy đủ dưỡng chất.

Rong nho ăn với gì thì ngon
Rong nho nấu món gì ngon? Gỏi rong nho

Salad rong nho hay gỏi rong nho là cách chế biến giúp giữ được nhiều dưỡng chất cũng như hương vị tự nhiên của món ăn. Ngoài ra, các bạn có thể chế biến thành món nước ép hoặc chấm trực tiếp với các loại nước sốt, đều có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Những lưu ý khi sử dụng rong nho để chế biến món ăn giúp giảm cân

Những tác dụng tuyệt vời của rong nho trong việc giảm cân là không thể chối cãi. Tuy nhiên, các bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

-Rong nho cần được rửa đúng cách để khử mặn, khử tanh.

– Rong nho rất tốt nhưng không vì muốn nhanh chóng giảm cân mà nhồi nhét ăn quá nhiều. Không những không giảm được cân mà còn gây ra các bệnh về tuyến giáp, nổi mụn, đau bụng…

Kiên trì sử dụng để có kết quả
Kiên trì sử dụng để có kết quả

– Cách chế biến phù hợp cho người muốn giảm cân là ăn tươi hoặc trộn gỏi, salad.

Rong nho nấu món gì ngon nhất còn phụ thuộc vào chất lượng của nguyên liệu. Bài viết giới thiệu tới các bạn thương hiệu rong nho rất được tin dùng – rong nho Namiso.  Hiện namiso có 2 dòng sản phẩm để các bạn lựa chọn:

Truy cập website hoặc gọi hotline để được nhân viên của Namiso hỗ trợ nhé.

Các bạn mong muốn giảm cân đã ghi nhớ các công thức rong nho nấu món gì ngon nhất chưa? Hãy để Namiso đồng hành cùng các bạn trong hành trình lấy lại cân nặng lý tưởng nhé. Chúc các bạn khỏe mạnh, dáng xinh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *