Tác dụng của rong nho biển với mẹ bầu, trẻ em và người bệnh
Trang chủ / Blog / Tác dụng của rong nho biển với mẹ bầu, trẻ em và người bệnh

Tác dụng của rong nho biển với mẹ bầu, trẻ em và người bệnh

Tác dụng của rong nho được thể hiện ở nhiều đối tượng, từ trẻ nhỏ, phụ nữ đang mang bầu đến những người lớn tuổi, những người đang điều trị bệnh. Muốn phát huy được hết các công dụng của rong nho biển cần có một chế độ ăn phù hợp. Cụ thể Namiso xin giới thiệu đến bạn trong bài viết dưới đây.

Tác dụng của rong nho biển với sức khỏe

Tác dụng của rong nho với mẹ bầu

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần kiêng rất nhiều thứ để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Nhưng rong biển là ngoại lệ. Không những không cần kiêng, rong nho còn là loại thực phẩm xanh được khuyên dùng.

Khi mang bầu, mẹ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề như loãng xương, thiếu hụt canxi nghiêm trọng, dễ cáu gắt dẫn đến căng thẳng stress, hệ miễn dịch bị suy giảm, tăng cân khó kiểm soát, gia tăng chứng táo bón trước và sau khi sinh… Rong nho biển chính là loại thực phẩm lành tính để giải quyết các vấn đề trên. 

Tác dụng của rong nho
Tác dụng của rong nho

Các loại axit béo không no có trong rong nho như DHA, AA, EPA… không những tốt cho sự phát triển trí não của bé từ trong bụng mẹ, mà còn tăng cường kiểm soát cân nặng, thúc đẩy tiêu hoá, gia tăng quá trình đốt cháy mỡ thừa. Các chất dinh dưỡng bao gồm Canxi, sắt, iốt, các loại vitamin A, B, C, D, E… chiếm đến 25% trong rong nho giúp xương chắc khỏe, loại bỏ lo lắng, tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch.

Rong nho có tác dụng to lớn với mẹ bầu
Rong nho có tác dụng to lớn với mẹ bầu

Tác dụng của rong nho với trẻ em

Có thể bạn chưa biết 75% trong rong nho là các chất hữu cơ bao gồm protein, lipit… và các loại axit amin mà cơ thể không tự tổng hợp được. Trẻ em sử dụng rong nho giúp xương chắc khỏe, não bộ phát triển, tăng cường hệ miễn dịch, kích thích ăn ngon miệng… Dù mang nhiều lợi ích nhưng tuyệt đối không được lạm dụng, chỉ nên dùng từ 1 đến 3 lần/tuần tuỳ theo độ tuổi của trẻ.

Tác dụng của rong nho với trẻ em
Tác dụng của rong nho với trẻ em

Trẻ em nên sử dụng rong nho biển ở dạng cháo, súp đã nấu chín, không dùng tươi.

Xem thêm: Hướng dẫn chế biến rong nho tươi

Tác dụng của rong nho trong điều trị bệnh

Có thể nói rong nho biển là khắc tinh của rất nhiều loại bệnh:

– Chống loãng xương, giúp xương trở nên dẻo dai

– Chống lão hoá, làm chậm quá trình lão hoá diễn ra trên cơ thể, bao gồm cả da, tóc, xương

– Tránh xa béo phì nhờ hàm lượng lớn chất xơ trong rong nho cùng các axit béo không no

– Giảm tình trạng tiểu đường

– Gia tăng sức khoẻ tim mạch, ngăn ngừa tình trạng đột quỵ, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim…

Rong nho có tác dụng điều trị các loại bệnh
Rong nho có tác dụng điều trị các loại bệnh

Xem thêm: Cách làm nước chấm rong nho

Cách ăn phát huy tác dụng của rong nho biển

Tóm lại tác dụng của rong nho biển với sức khoẻ là rất lớn. Tuy nhiên khi sử dụng, có một vài lưu ý quan trọng như sau:

– Đối với mẹ bầu: khi dùng rong nho cần được nấu chín bằng nhiệt chẳng hạn như chế biến canh rong biển, chè rong biển… tuyệt đối không sử dụng tươi, kể cả với rong nho khô hay rong nho tách nước.

Cần sử dụng rong nho hợp lý để phát huy tác dụng
Cần sử dụng rong nho hợp lý để phát huy tác dụng

– Đối với trẻ em: Đối tượng trẻ em phù hợp để sử dụng là từ 6 tháng tuổi, không bị dị ứng hay mẩn cảm với các thành phần trong rong biển. Khi dùng nên sử dụng một lượng nhỏ và tăng dần để bé thích nghi và tiện theo dõi.

– Đối với những người đang điều trị bệnh: Cần hỏi ý kiến của bác sĩ khi kết hợp sử dụng rong nho với một vài các loại thuốc điều trị bệnh. Người bệnh có vấn đề về tuyến giáp, dị ứng, mề đay nên cẩn thận khi sử dụng.

Hy vọng với những chia sẻ về tác dụng của rong nho và cách sử dụng hợp lý trên đây sẽ giúp bạn có những bữa ăn ngon mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Namiso phân phối các sản phẩm rong nho biển bao gồm rong nho tươi, rong nho khô, rong nho tách nước với chất lượng và mức giá luôn tốt nhất.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *