Rong nho khô được ưa chuộng và sử dụng nhiều bởi tính tiện dụng. Tuy nhiên, với rong nho khô ăn thế nào cho chuẩn và đảm bảo cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm này được tốt nhất? Hãy theo dõi bài viết: Cách ăn rong nho khô ngon và chuẩn vị nhất của Namiso.vn nhé!
Rong nho khô chế biến thế nào?
Sau khi bạn đã có rong nho khô,l bạn lấy ra một lượng vừa đủ rong, phần còn lại đóng kín túi. Các bước thực hiện ngâm rong nở như sau:
- Đầu tiên, Chuẩn bị một bát nước lạnh, mục đích làm rong nở giòn tươi hơn so với nước nhiệt độ thường.
- Tiếp đến: Thả lượng rong khô (tách nước) vào và đợi rong ngâm nở trong vòng từ 3 -> 5 phút.
- Cuối cùng, Rửa sạch và dùng ngay để rong được giòn ngon. Bạn tùy ý chế biến món ăn theo thực đơn hoặc sở thích của mình. Có thể làm nộm, salad, nấu canh,
Cách ăn rong nho khô chuẩn nhất
Rong nho là thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy vậy, với những ai mắc các bệnh về chức năng tiêu hóa hoặc liên quan đến tuyến giáp thì nên tham khảo bác sĩ về tần suất sử dụng. Đảm bảo cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho cơ thể bạn nhé!
Một số món ăn từ rong nho khô bạn có thể tham khảo như: Salad rong nho chay; Gỏi rong nho tôm tươi; Đậu hủ sốt dầu hào với rong nho; Mực nướng cuộn rong nho; Nước ép củ quả rong nho; Chè táo đỏ rong nho.
Chỉ cần sơ chế cho rong nho bớt mặn, ngâm trong nước đá lạnh để tăng độ giòn là đã có thể ăn liền. Hãy dùng kèm các loại nước chấm như mù tạt, tương ớt, nước xốt… để tăng hương vị.
Nếu ăn kèm với các món nướng như thịt nướng, hải sản nướng,… bạn có thể dùng rong nho ăn kèm với thịt nướng và chấm với xốt mè rang.
Một số rong nho bán chạy nhất hiện nay:
- Rong Nho tách nước Namiso – Hộp 12 gói 300g
- Rong Nho tách nước Namiso – Hộp 3 gói 75g
Một số lưu ý khi ăn rong nho khô – Cách ăn rong nho khô chuẩn nhất
Bạn cần chú ý một số điểm như sau khi ăn rong nho khô:
- Ngâm rong nho với nước 5 phút sau đó vớt ra đặt lên đá lạnh để ăn nho giòn hơn. Đây là cách phổ biến để bảo quản nho tốt nhất cho bạn.
- Ăn lượng nho phù hợp, nên ăn 10g/ ngày. Không nên ăn quá nhiều tránh gặp trường hợp táo bón.
- Không nên thay thế rong nho biển với rau xanh. Mỗi loại rau cung cấp lượng chất xơ khác nhau, chính vì vậy mà không nên thực hiện điều này.
- Không ăn rong nho với các loại thực phẩm kị với rong nho như: Quả hồng, trà xanh, các loại rau cải hoặc quả muối chua. Điều này làm mất vị ngon của rong và gây dị ứng.
Bài viết trên vừa chia sẻ tới bạn cách ăn rong nho khô ngon và chuẩn vị nhất. Có thể nói, mỗi người sẽ có một cách thưởng thức riêng. Tuy nhiên, cần phải chế biến đúng cách. Đặc biệt phối kết hợp với những món ăn lành tính, không át vị và không kỵ với rong biển bạn nhé!
